суббота, 29 марта 2014
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Невротическое заикание носит непостоянный и изменчивый характер, в зависимости от обстоятельств. Наедине заикающийся никогда не заикается. При знакомых людях, с которыми он чувствует себя свободно, он говорит хорошо. При людях, которых он стесняется, его речь меняется в худшую сторону. Речь заикающегося связана с его общим состоянием. Так, во время экзаменов, которые утомляют и нервируют, заикание усиливается. Наблюдается зависимость от погоды, от времени года, от условий жизни. Заикающийся фиксируется на своем дефекте, а не на мыслительной продукции. Появляющийся страх речи, загруженность психики постоянным лавированием между трудными словами и звуками приводит к нарушению темпа, ритма и плавности речи (Ю.С. Шевченко, 1997).
Для смягчения аффективных невротических расстройств используют транквилизаторы (седуксен, элениум).(Г.Е. Сухарева, 1955; В.В. Ковалев, 1995)
В лечении неврозоподобного заикания ведущая роль принадлежит сочетанию логопедических мероприятий с медикаментозной терапией, в частности, с применением средств, снижающих мышечный тонус (мидокалм), дегидратирующих, рассасывающих, физиотерапевтических. Большое значение уделяется музыкальной ритмике, лечебной физкультуре. В пубертатном возрасте для преодоления вторичных невротических расстройств показана аутогенная тренировка (А.Л. Евгенова, М.В. Смирнова, 1964; М.И. Буянов, Б.З. Драпкин, 1974; А.Н. Захаров, 1976).
4. Правдина, О.В. Логопедия / О. В. Правдина. М., 1969. С. 255.
2. Бадалян, Л.О. Детская неврология / Л.О. Бадалян. М, 1998.
3. Астапов, В.М. Введение в дефектологию с основами нейро- и патопсихологии / В.М. Астапов. М. С. 6–74.
5. Трауготт, Н.П. Приемы организации и работа с моторными алаликами / Н.П. Трауготт. Каргосиздат, 1940. Вып. 4. С. 40–70.
6. Мелехов, Л.В. Алалия / Л.В. Мелехов // сб. «Очерки по патологии речи и голоса»; под ред. проф. Ляпидевского. М.: Угледгиз, 1960. Вып. 1. С. 72–78.
1. Гельдер, М. Специфические нарушения развития / М. Гельдер, Д. Гэт, Р. Мейо // Оксфордское руководство по психиатрии. 1999. Т. 2. С. 292–295.
Для смягчения аффективных невротических расстройств используют транквилизаторы (седуксен, элениум).(Г.Е. Сухарева, 1955; В.В. Ковалев, 1995)
В лечении неврозоподобного заикания ведущая роль принадлежит сочетанию логопедических мероприятий с медикаментозной терапией, в частности, с применением средств, снижающих мышечный тонус (мидокалм), дегидратирующих, рассасывающих, физиотерапевтических. Большое значение уделяется музыкальной ритмике, лечебной физкультуре. В пубертатном возрасте для преодоления вторичных невротических расстройств показана аутогенная тренировка (А.Л. Евгенова, М.В. Смирнова, 1964; М.И. Буянов, Б.З. Драпкин, 1974; А.Н. Захаров, 1976).
4. Правдина, О.В. Логопедия / О. В. Правдина. М., 1969. С. 255.
2. Бадалян, Л.О. Детская неврология / Л.О. Бадалян. М, 1998.
3. Астапов, В.М. Введение в дефектологию с основами нейро- и патопсихологии / В.М. Астапов. М. С. 6–74.
5. Трауготт, Н.П. Приемы организации и работа с моторными алаликами / Н.П. Трауготт. Каргосиздат, 1940. Вып. 4. С. 40–70.
6. Мелехов, Л.В. Алалия / Л.В. Мелехов // сб. «Очерки по патологии речи и голоса»; под ред. проф. Ляпидевского. М.: Угледгиз, 1960. Вып. 1. С. 72–78.
1. Гельдер, М. Специфические нарушения развития / М. Гельдер, Д. Гэт, Р. Мейо // Оксфордское руководство по психиатрии. 1999. Т. 2. С. 292–295.
среда, 05 марта 2014
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Прямо перед твоими ногами разбилась гигантская сосулька, сорвавшаяся с крыши. Ты поднял глаза вверх, но там никого не было - только чистое, безоблачное июньское небо.
вторник, 04 марта 2014
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Получается, взрослых нет, есть постаревшие дети. Лысые, больные, седые мальчики и девочки…
_________________________________
Она тут мне говорит: «Все нормально. Только ты живешь своей жизнью, а я твоей. И когда ты уходишь, у тебя жизнь продолжается, а у меня заканчивается.
_________________________________
Она тут мне говорит: «Все нормально. Только ты живешь своей жизнью, а я твоей. И когда ты уходишь, у тебя жизнь продолжается, а у меня заканчивается.
четверг, 20 февраля 2014
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Ты знаешь, я больна тобой, как заражен тот человек, что вечность был увлечен собою. И о других в миг позабыв, лишь встретив омут глаз твоих....
С надеждой о продолжении)
С надеждой о продолжении)
среда, 25 декабря 2013
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
раздирая вены в кровь
до боли
разрывая душу вновь
не очень
и больно от мысли от
что лишь где-то сохраняется симпатии нить куплета
разрываясь от тоски на куски
раздираясь от вины
отпусти
и забыть
не понять
не простить
себя
лишь себя
разрывая сердце на память подарки
до боли
разрывая душу вновь
не очень
и больно от мысли от
что лишь где-то сохраняется симпатии нить куплета
разрываясь от тоски на куски
раздираясь от вины
отпусти
и забыть
не понять
не простить
себя
лишь себя
разрывая сердце на память подарки
понедельник, 18 марта 2013
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Фригидность Перевод
(лат frigidus - холодный, синонимы - половая холодность, сексуальная анестезия, анафродизия, афанизис, гипосексуальность, сексуальная гипостезия), снижение полового влечения (вплоть до полного безразличия и даже отвращения к близости) и низкий уровень половой возбудимости у женщины. Холодной в половом отношении принято считать женщину, которая никогда, ни с каким партнером, несмотря на наличие с ним эмоциональной связи и отсутствие каких-либо нарушений в технике полового акта, не испытывала сильного полового возбуждения и оргазма или вообще не достигала полового возбуждения. Половая холодность означает снижение сексуального интереса при отсутствии каких-либо отклонений в психической и соматической сфере женщины. Она характеризуется отсутствием стремления к сексуальным контактам, соответствующих сексуальных реакций при половом общении, а также эмоционального удовлетворения. Отсутствие удовлетворения и замкнутость в самой себе проявляются независимо от воли, желания и от степени осознания этого факта. Почти полное безразличие к сексуальным контактам, тем не менее, может сочетаться с желанием понравиться мужчинам, пофлиртовать с ними. Выйдя замуж, фригидные женщины нередко бывают хорошими и заботливыми женами, любящими матерями и даже испытывают удовлетворение от близости с мужем, правда, больше психологическое от осознания своей незаменимости для любимого и того счастья, которое приносит ему близость. Ласки, поцелуи, объятия у них сопровождаются слабой секрецией влагалища. Они почти не видят эротических снов и у них, как правило, отсутствует тяга к самостимуляции (мастурбации). Многие женщины не испытывают страданий, непосредственной причиной которых была бы половая холодность, но обращаются к врачам по другим поводам (отсутствие оргазма, болезненность во влагалище при половом акте и др.). Некоторые женщины не отдают себе отчета в том, что они неправильно относятся к своим сексуальным проблемам, либо подсознательно не хотят об этом знать. Определенную роль в этом играют также другие причины, в частности страх и стыд, которые не только наносят ущерб сексуальности, но и не позволяют говорить на эти темы.
Различают несколько типов фригидности женщины. Первичная фригидность возникает вследствие неразвитости врожденного чувственного компонента полового влечения, ретардационная - является следствием задержки развития сексуальной чувствительности у молодых женщин. В ряде случаев фригидность женщины может явиться следствием общих заболеваний (интоксикаций, гормональных нарушений эндокринных расстройств, гинекологических заболеваний и т.д.). Нередко данное состояние возникает после полового акта проведенного при наличии воспалительных процессов женской поло вой сферы, когда болевые ощущения отражаются на половом чувстве. Наиболее часто встречается так называемая психогенная фригидность, когда сексуальность женщины тормозится различными психогенными факторами (грубые действия мужа, особенно в начале половой жизни, бесцеремонное обращение с нарушением диапазона приемлемости жены, незрелость полового чувства женщины и страх нежелательной беременности разочарование в своем избраннике и т.д.). Причиной появления половых расстройств могут быть также и болевые ощущения, испытываемые женщиной в ходе операции искусственного прерывания беременности (аборта), которые могут быть перенесены на интимную близость как на возможный источник этих болевых ощущений. А это, в свою очередь, ведет к пассивному участию в близости иногда даже к появлению отвращения
Очень важным для профилактики фригидности является создание обстановки, позволяющей максимально раскрепоститься обоим партнерам. Торопливость, недостаток времени, страх беременности или нежелание быть застигнутыми врасплох, боязнь выглядеть смешной или развратной в глазах партнера быстро и закономерно блокируют рост полового чувства. Многим женщинам знакомо состояние, когда половая жизнь не удовлетворяет их сексуальных потребностей из-за неправильных, неумелых или поспешных действий супруга. Большинство мужчин главный акцент близости переносит непосредственно на сам половой акт, считая совсем не обязательным слова и ласки в предварительный период и не учитывая, что чем раскрепощеннее чувствует себя женщина, тем легче и быстрее ее психика настраивается на интимную волну, повышая готовность ее эрогенных зон к восприятию ласк. На каком-то этапе женщина начинает замечать, что ласки становятся ее внутренней потребностью, желание их ощущается все острее, появляется необходимость и в самой физической близости, которая уже не расценивается как же данная только мужу. Появляется собственная потребность в регуляции амплитуды фрикционных движений, их ритма и продолжительности, возникает новое сильное переживание - оргазм, который она испытывала раньше лишь во сне или вовсе не испытывала.
(Источник: Сексологическая энциклопедия)
Если вспомнить довольно-таки знаменитое произведение П.Коэльо "11 минут" и , в особенности Его, то можно вполне заметить , что вполне вероятно - он временно фригиден,. Мой вывод кнечно слишком скор, однако, практически все явные признаки можно обнаружить даже невооруженным взглядом. а теперь к тому, что напомнило эту отсылку к художественной литературе, а именно - моменты Его доме - Как именно они общались и привыкали друг к другу. Сами доказательства - отрывки из текста - я добавлю несколько позже, но те, кто читал произведение хотя бы запоминая сюжет, сразу вспомнит нужный момент и все детали, где применялась и показывала свои учпешные результаты сексуальная терапия. Я приведу её ниже:
"Что такое сексуальная терапия?
По отзывам пациентов сексуальная терапия очень эффективна для повышения либидо при соблюдении техники:
(лат frigidus - холодный, синонимы - половая холодность, сексуальная анестезия, анафродизия, афанизис, гипосексуальность, сексуальная гипостезия), снижение полового влечения (вплоть до полного безразличия и даже отвращения к близости) и низкий уровень половой возбудимости у женщины. Холодной в половом отношении принято считать женщину, которая никогда, ни с каким партнером, несмотря на наличие с ним эмоциональной связи и отсутствие каких-либо нарушений в технике полового акта, не испытывала сильного полового возбуждения и оргазма или вообще не достигала полового возбуждения. Половая холодность означает снижение сексуального интереса при отсутствии каких-либо отклонений в психической и соматической сфере женщины. Она характеризуется отсутствием стремления к сексуальным контактам, соответствующих сексуальных реакций при половом общении, а также эмоционального удовлетворения. Отсутствие удовлетворения и замкнутость в самой себе проявляются независимо от воли, желания и от степени осознания этого факта. Почти полное безразличие к сексуальным контактам, тем не менее, может сочетаться с желанием понравиться мужчинам, пофлиртовать с ними. Выйдя замуж, фригидные женщины нередко бывают хорошими и заботливыми женами, любящими матерями и даже испытывают удовлетворение от близости с мужем, правда, больше психологическое от осознания своей незаменимости для любимого и того счастья, которое приносит ему близость. Ласки, поцелуи, объятия у них сопровождаются слабой секрецией влагалища. Они почти не видят эротических снов и у них, как правило, отсутствует тяга к самостимуляции (мастурбации). Многие женщины не испытывают страданий, непосредственной причиной которых была бы половая холодность, но обращаются к врачам по другим поводам (отсутствие оргазма, болезненность во влагалище при половом акте и др.). Некоторые женщины не отдают себе отчета в том, что они неправильно относятся к своим сексуальным проблемам, либо подсознательно не хотят об этом знать. Определенную роль в этом играют также другие причины, в частности страх и стыд, которые не только наносят ущерб сексуальности, но и не позволяют говорить на эти темы.
Различают несколько типов фригидности женщины. Первичная фригидность возникает вследствие неразвитости врожденного чувственного компонента полового влечения, ретардационная - является следствием задержки развития сексуальной чувствительности у молодых женщин. В ряде случаев фригидность женщины может явиться следствием общих заболеваний (интоксикаций, гормональных нарушений эндокринных расстройств, гинекологических заболеваний и т.д.). Нередко данное состояние возникает после полового акта проведенного при наличии воспалительных процессов женской поло вой сферы, когда болевые ощущения отражаются на половом чувстве. Наиболее часто встречается так называемая психогенная фригидность, когда сексуальность женщины тормозится различными психогенными факторами (грубые действия мужа, особенно в начале половой жизни, бесцеремонное обращение с нарушением диапазона приемлемости жены, незрелость полового чувства женщины и страх нежелательной беременности разочарование в своем избраннике и т.д.). Причиной появления половых расстройств могут быть также и болевые ощущения, испытываемые женщиной в ходе операции искусственного прерывания беременности (аборта), которые могут быть перенесены на интимную близость как на возможный источник этих болевых ощущений. А это, в свою очередь, ведет к пассивному участию в близости иногда даже к появлению отвращения
Очень важным для профилактики фригидности является создание обстановки, позволяющей максимально раскрепоститься обоим партнерам. Торопливость, недостаток времени, страх беременности или нежелание быть застигнутыми врасплох, боязнь выглядеть смешной или развратной в глазах партнера быстро и закономерно блокируют рост полового чувства. Многим женщинам знакомо состояние, когда половая жизнь не удовлетворяет их сексуальных потребностей из-за неправильных, неумелых или поспешных действий супруга. Большинство мужчин главный акцент близости переносит непосредственно на сам половой акт, считая совсем не обязательным слова и ласки в предварительный период и не учитывая, что чем раскрепощеннее чувствует себя женщина, тем легче и быстрее ее психика настраивается на интимную волну, повышая готовность ее эрогенных зон к восприятию ласк. На каком-то этапе женщина начинает замечать, что ласки становятся ее внутренней потребностью, желание их ощущается все острее, появляется необходимость и в самой физической близости, которая уже не расценивается как же данная только мужу. Появляется собственная потребность в регуляции амплитуды фрикционных движений, их ритма и продолжительности, возникает новое сильное переживание - оргазм, который она испытывала раньше лишь во сне или вовсе не испытывала.
(Источник: Сексологическая энциклопедия)
Если вспомнить довольно-таки знаменитое произведение П.Коэльо "11 минут" и , в особенности Его, то можно вполне заметить , что вполне вероятно - он временно фригиден,. Мой вывод кнечно слишком скор, однако, практически все явные признаки можно обнаружить даже невооруженным взглядом. а теперь к тому, что напомнило эту отсылку к художественной литературе, а именно - моменты Его доме - Как именно они общались и привыкали друг к другу. Сами доказательства - отрывки из текста - я добавлю несколько позже, но те, кто читал произведение хотя бы запоминая сюжет, сразу вспомнит нужный момент и все детали, где применялась и показывала свои учпешные результаты сексуальная терапия. Я приведу её ниже:
"Что такое сексуальная терапия?
По отзывам пациентов сексуальная терапия очень эффективна для повышения либидо при соблюдении техники:
прикосновение партнера, направленное на получение удовольствия, без контакта с гениталиями;
прикосновение партнера, направленное на получение удовольствия обоим партнерам, без контакта с гениталиями;
прикосновение партнера и контакта с гениталиями при запрещении проникновения;
прикосновение партнера и контакта с гениталиями при запрещении полового контакта;
проникновение без движения со стороны мужчины с продолжительными периодами сдерживания;
прикосновение партнера и контакта с гениталиями при запрещении проникновения;
прикосновение партнера и контакта с гениталиями при запрещении полового контакта;
проникновение без движения со стороны мужчины с продолжительными периодами сдерживания;
вагинальный половой акт с фрикциями до наступления оргазма."
(http://www.doctorakimov.ru/illness/gipolibidemia/)
воскресенье, 04 ноября 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
суббота, 29 сентября 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
суббота, 08 сентября 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
читать дальше
около 250.000
читать дальше 0&hash=item3cc920094f
$3.95 около 40.000
читать дальше
jоколо 270.000 - круче , чем 1-й
читать дальше
есть ещё BRONZE EDITION(такой же, только рисунок другой)
около 200.000
читать дальше - а это с постером и немного дешевле, странно...
читать дальше
даже автографом)))
около 250.000
читать дальше
+плакатик
около 160.000
читать дальше
+плакатик
около 170-180.000
около 250.000
читать дальше 0&hash=item3cc920094f
$3.95 около 40.000
читать дальше
jоколо 270.000 - круче , чем 1-й
читать дальше
есть ещё BRONZE EDITION(такой же, только рисунок другой)
около 200.000
читать дальше - а это с постером и немного дешевле, странно...
читать дальше
даже автографом)))
около 250.000
читать дальше
+плакатик
около 160.000
читать дальше
+плакатик
около 170-180.000
четверг, 06 сентября 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Наткнувшись в ОЧЕНЬ интерестном блоге ( Kawaii ^_^ ), одной милейшей девушки на такую штуку, как "диафрагмальное дыхание".
Уже вбив в поиск и немного углубившись, я поняла, что это супер-пупер-как-хорошо и здорово, поэтому надо разобраться в этой нереально крутой для здоровья штуке.)
Так как относительно вникла в эту штуку, но круче, чем люди преподающие её я объяснить не смогу, то буду опираться на некоторые тексты и комментировать некоторые аспекты, как человек, оказывается, практикующий диафрагмальное дыхание)
Мне уже доводилось встречать данный тип дыхательной гимнастики на психологических тренингах, как один из основных элементов медитации и йоги. А уже тогда выяснилось, что я уже много лет "практикую", т.е дышу именно диафрагмальным дыханием)
Если говорить просто, без заумных мед. терминов, то Диафрагмальное дыхание - это брюшное дыхание, т.е. Вы должны дышать именно Животом, а не грудной клеткой, как привыкли многие.
Самым простым объяснением техники ДД, на сайте, который буду ещё цитировать, для оюъяснения медицинских полезностей ДД, а ткже вспомни, благодаря им, свой собственный опыт научения.
Как я уже говорила, то ДД - это Дыхание Животом. А именно, техника объясняется следующими действиями, которыми мы можем постич ДД
Положите одну свою(а не соседа) руку на живот, а вторую на грудную клетку (тут тем более соседа не надо xD). Итак, начинаем дышать. Вздох - при нем должен надуться живот, вы почувствуете рукой, вторая рука, покоявшаяся на груди, должна оставаться в блаженной неподвижности). Теперь Выдох - живот медленно "впадает", и рук вместе с ним, вторая рука всё также неподвижна.
Вот и всё касающееся "технической стороны". Теперь хочется отметить следующие ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ И НЕОБХОДИМЫЕ условия:
1.) Дышать нужно медленно. Ещё раз повторю МЕДЛЕННО. Т.е. ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО.
Спокойненько, расслабленненько - никто Вас не подгоняет, Вы в полнейшей Нирване и Вам Хорошо)
2.) Дабы выполнить предыдущее правило, добиться успеха и полнейшего релакса нужно выполнять упражнение, даже не то что бы в специально отведенное время( что в принципе довольно-таки хорошо), а в спокойной обстановке, хотя бы в относительно спокойной обстановке: дома на коврике, в кровати, перед сном, во время перерыва с пары на пару, в автобусе, да хоть в туалете - никто проверять не будет, это нужно только Вам и делается только для Себя любимых и хороших)))
3.) Не горбитесь. Понятно, что Вам хочется дать телу отдохнуть и т.д. и т.п. Однако, после выполнения упражения с расправленными плечами, да и просто 5-ти минут в таком положениии Вы почувствуйте себя более отдохнувшими, чем сгорбившись и пыхтя себе в подбродок.
Именно поэтому, прктики медитации предлагают медитровать на стуле, закинув руки за спинку либо раздвинув ноги, "свесить" их между ними, не наклоняясь вперед.
Также, хочется добавить ещё отсебятины
, что лучше всё-таки делать ДД не просто "механически", а дейсвительно релаксировать, медитировать: момредотачиваться на самом процессе дыхания, прочувствовать каждую мышцу тела; представление и использование энергии тела, ощущать тепло - тут выбираете Вы, а точнее Ваше желание и самовнушение; можно использовать мантры ("Ом") для так называемых, "сигналов в космос" (не надо "ха-ха", просто поверьте, тихонечко, наедине с собой - никто же не узнает))).
Я, от себя лично, могу и хочу посоветовать вовсе не трансцендентальную медитацию
, получившую ОЧЕНЬ широкое распространение в мире, а совсем уж скромную медитативную технику, с легко запоминаемым названием ^^ - Сахадж Марг. Т.е. медитацию, в которой всё внимание отдается и сосредотачивается на ритме собственного сердца. Я ни в коем случае не прошу с этим экспериментировать: пытаться убыстрить, замедлить ( что я делаю иногда, но в, увы, вынужденным ситуациях) и уж ни в коем случае не убрать его совсем. Подружитесь со своим сердцебиением, слушайте его, оно такое спокойное, ритмичное, успокаивающее)))
Ещё, следует добавить. что специалисты советуют выполнять ДД лежа на коврике, на полу, только с согнутыми в коленях ногами, что в принципе, дает Вашей диафрагме полностью раскрыться и расслабиться.
И напоследок)
Вот ссылки на сайты, которые помогли мне освежить память, в которых есть медицинские аспекты не "засвеченные" мной, т.к. д=лично Я не считаю это слишком важным, но соглашаюсь с полезностью и познавательностью. Именно поэтому и советую для просмотра и прочтения)
Тут освещается уже описанная в посте техника и её не описанные медицинские аспекты
Тык!
А туточки можно посмотрять наглядную картинку выполнения ДД на коврике) - Жмяк!*_*
Вот на этом всё, о чем я хотела и смогла Вам рассказать)))
*надеюсь, что пригодиться кому)*
Уже вбив в поиск и немного углубившись, я поняла, что это супер-пупер-как-хорошо и здорово, поэтому надо разобраться в этой нереально крутой для здоровья штуке.)
Так как относительно вникла в эту штуку, но круче, чем люди преподающие её я объяснить не смогу, то буду опираться на некоторые тексты и комментировать некоторые аспекты, как человек, оказывается, практикующий диафрагмальное дыхание)
Мне уже доводилось встречать данный тип дыхательной гимнастики на психологических тренингах, как один из основных элементов медитации и йоги. А уже тогда выяснилось, что я уже много лет "практикую", т.е дышу именно диафрагмальным дыханием)
Если говорить просто, без заумных мед. терминов, то Диафрагмальное дыхание - это брюшное дыхание, т.е. Вы должны дышать именно Животом, а не грудной клеткой, как привыкли многие.
Самым простым объяснением техники ДД, на сайте, который буду ещё цитировать, для оюъяснения медицинских полезностей ДД, а ткже вспомни, благодаря им, свой собственный опыт научения.
Как я уже говорила, то ДД - это Дыхание Животом. А именно, техника объясняется следующими действиями, которыми мы можем постич ДД

Положите одну свою(а не соседа) руку на живот, а вторую на грудную клетку (тут тем более соседа не надо xD). Итак, начинаем дышать. Вздох - при нем должен надуться живот, вы почувствуете рукой, вторая рука, покоявшаяся на груди, должна оставаться в блаженной неподвижности). Теперь Выдох - живот медленно "впадает", и рук вместе с ним, вторая рука всё также неподвижна.
Вот и всё касающееся "технической стороны". Теперь хочется отметить следующие ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ И НЕОБХОДИМЫЕ условия:
1.) Дышать нужно медленно. Ещё раз повторю МЕДЛЕННО. Т.е. ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО.
Спокойненько, расслабленненько - никто Вас не подгоняет, Вы в полнейшей Нирване и Вам Хорошо)
2.) Дабы выполнить предыдущее правило, добиться успеха и полнейшего релакса нужно выполнять упражнение, даже не то что бы в специально отведенное время( что в принципе довольно-таки хорошо), а в спокойной обстановке, хотя бы в относительно спокойной обстановке: дома на коврике, в кровати, перед сном, во время перерыва с пары на пару, в автобусе, да хоть в туалете - никто проверять не будет, это нужно только Вам и делается только для Себя любимых и хороших)))
3.) Не горбитесь. Понятно, что Вам хочется дать телу отдохнуть и т.д. и т.п. Однако, после выполнения упражения с расправленными плечами, да и просто 5-ти минут в таком положениии Вы почувствуйте себя более отдохнувшими, чем сгорбившись и пыхтя себе в подбродок.
Именно поэтому, прктики медитации предлагают медитровать на стуле, закинув руки за спинку либо раздвинув ноги, "свесить" их между ними, не наклоняясь вперед.
Также, хочется добавить ещё отсебятины

Я, от себя лично, могу и хочу посоветовать вовсе не трансцендентальную медитацию

Ещё, следует добавить. что специалисты советуют выполнять ДД лежа на коврике, на полу, только с согнутыми в коленях ногами, что в принципе, дает Вашей диафрагме полностью раскрыться и расслабиться.
И напоследок)
Вот ссылки на сайты, которые помогли мне освежить память, в которых есть медицинские аспекты не "засвеченные" мной, т.к. д=лично Я не считаю это слишком важным, но соглашаюсь с полезностью и познавательностью. Именно поэтому и советую для просмотра и прочтения)
Тут освещается уже описанная в посте техника и её не описанные медицинские аспекты
Тык!
А туточки можно посмотрять наглядную картинку выполнения ДД на коврике) - Жмяк!*_*
Вот на этом всё, о чем я хотела и смогла Вам рассказать)))
*надеюсь, что пригодиться кому)*
среда, 05 сентября 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Итаак... Уже который день находя инфу или появившиеся вдохновляшки, я понла, что легче всего мне (почему-то?_?) и хочется больше всего писать именно здесь:3 А так как я люблю писать психолого-клинические заморочки, умно что-нибудь либо экзальтированный бред фанатскогоо припадка по любимейшей Корейщине, то крепитесь, мужайтесь, несчастне свидетели сего безобразия)


вторник, 22 мая 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
суббота, 17 марта 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Ну что ж...... УПЯЯЯЯЯЯЯЯЯ! СВЕРШИЛОСЬ!!!!!!!
ААААААЛИЛЛУЯ! аАААААААААЛИЛЛУЯ!!!
В общем, с Анлимом меня)))))))

ААААААЛИЛЛУЯ! аАААААААААЛИЛЛУЯ!!!
В общем, с Анлимом меня)))))))

среда, 01 февраля 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Ну слава Богу...Этот фильм закончился......
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
"Чужая" депрессия
ощущение участия в трудной работе
после такой беседы они чувствуют себя опустошенными и измотанными.
"убегать" в чисто бытовую деятельность = обрекая его на одиночество.
страхе "заражения" чувств.
любой человек переживал в жизни депрессивные эпизоды той или иной тяжести.
люди утверждает, что депрессия им незнакома = страх они перед ней испытывают = "убегая" в деятельную активность, будучи не в силах даже помыслить об этом
человек утверждает, что у него всегда хорошее настроение и он всегда полон сил, если он говорит, что ему неведомы угрюмость, бессилие и уныние, = "бежит" в свою деятельную активность от себя самого + как многие родственники тяжело больных депрессией "убегают" от их депрессии
взаимодействия с депрессивным собеседником, вызывающая тяжелое чувство и переживания опустошенности.
Не все люди,...отмечают это чувство опустошенности = способностью обнаруживать и дифференцировать свои чувства, а также с отношением к переживанию депрессии = Человек, "бегущий" от собственной депрессии в гипоманиакальную активность = защищаясь от него осуждением депрессивного человека, обвинением его в лени, мнительности и, даже, приспособленчестве.
время беседы отводит взгляд, = его партнер .... он натыкается на пустоту.... = возникает ощущение неудовлетворенности -- Собеседнику не хватает этого взаимного контакта при общении, которое наполнило бы его собственное "Я
партнер в беседе теряет часть своего "Я" в опустошенном депрессией человеке.....не получая взамен его эмоционального отклика, частичку его "Я".

Американский психолог Джеймс Койн доказал типичность такого реагирования в элегантно построенном эксперименте (Coyne, 1976)........... Удалось установить, что те студентки, которые беседовали с депрессивными пациентами,
чувствовали себя угнетенными, а иногда испытывали чувство страха или раздражения, что редко отмечалось в других группах.
что партнеры по игре относились к депрессивным больным особенно щадяще и предоставляли им преимущества в процессе игры, если они оказывались в невыгодном положении = эта щадящая позиция, скорее всего, приводит к тому, что в дальнейшем депрессивного больного избегают и как собеседника, и как партнера в жизни.
Способ взаимодействия с окружающими у депрессивного человека создает изоляцию от окружающих, что в еще большей степени усугубляет его положение и принуждает "уходить" в себя.
наряду со щадящим отношением у члена семьи появляются попытки самооправдания и даже обвинения депрессивного члена семьи. Это можно отнести на счет защитной реакции вследствие чувства беспомощности, которое испытывает член семьи в попытках "вытащить" своего родственника, "ушедшего" в депрессию.

И то чего недостает самому человеку, находящемуся в депрессии, и что он видит в людях его окружающих, может вызывать обиду, восприниматься как непонимание.здесь есть и непонимание, потому что, особенно если говорить о тяжелой депрессии, невозможно надеяться понять то, что никогда не переживал сам. Но, конечно, здесь может присутствовать и зависть к эмоциональности других, когда сам не можешь (а, может, уже и не хочешь) принимать участия в "празднике жизни" других.
описала в своем дневнике писательница Каролин Мур (Muhr, 1978)
"Я ужаснулась, поняв, каким запутанным был этот наблюдаемый со стороны отрезок пути, который мне пришлось пройти. Я увидела не только собственную беспомощность, но и беспомощность окружающих меня и любящих меня близких. Беспомощная, как зверь, угодивший в капкан, уставившаяся неподвижным взглядом в стену, не видя в ней желанного окна, парализованная своим упадничеством или бесцельно слоняющаяся из угла в угол, никому не доверяющая - такой я была".

заражение" депрессией, дает, как это не могло бы показаться странным, благоприятный прогноз в "излечении" от депрессии.
Возможно, это разделение тяжелой ноши, которую приходится нести человеку в состоянии депрессии одному, это участие и сопричастие, в противовес бесполезным подбадриваниям и тщетным попыткам "вытащить", превращает черную меланхолию в печаль, которую теперь возможно прочувствовать, осмыслить и изжить. И это могут сделать только двое, и неспособен сделать один.
ощущение участия в трудной работе
после такой беседы они чувствуют себя опустошенными и измотанными.
"убегать" в чисто бытовую деятельность = обрекая его на одиночество.
страхе "заражения" чувств.
любой человек переживал в жизни депрессивные эпизоды той или иной тяжести.
люди утверждает, что депрессия им незнакома = страх они перед ней испытывают = "убегая" в деятельную активность, будучи не в силах даже помыслить об этом
человек утверждает, что у него всегда хорошее настроение и он всегда полон сил, если он говорит, что ему неведомы угрюмость, бессилие и уныние, = "бежит" в свою деятельную активность от себя самого + как многие родственники тяжело больных депрессией "убегают" от их депрессии
взаимодействия с депрессивным собеседником, вызывающая тяжелое чувство и переживания опустошенности.
Не все люди,...отмечают это чувство опустошенности = способностью обнаруживать и дифференцировать свои чувства, а также с отношением к переживанию депрессии = Человек, "бегущий" от собственной депрессии в гипоманиакальную активность = защищаясь от него осуждением депрессивного человека, обвинением его в лени, мнительности и, даже, приспособленчестве.
время беседы отводит взгляд, = его партнер .... он натыкается на пустоту.... = возникает ощущение неудовлетворенности -- Собеседнику не хватает этого взаимного контакта при общении, которое наполнило бы его собственное "Я
партнер в беседе теряет часть своего "Я" в опустошенном депрессией человеке.....не получая взамен его эмоционального отклика, частичку его "Я".

Американский психолог Джеймс Койн доказал типичность такого реагирования в элегантно построенном эксперименте (Coyne, 1976)........... Удалось установить, что те студентки, которые беседовали с депрессивными пациентами,
чувствовали себя угнетенными, а иногда испытывали чувство страха или раздражения, что редко отмечалось в других группах.
что партнеры по игре относились к депрессивным больным особенно щадяще и предоставляли им преимущества в процессе игры, если они оказывались в невыгодном положении = эта щадящая позиция, скорее всего, приводит к тому, что в дальнейшем депрессивного больного избегают и как собеседника, и как партнера в жизни.
наряду со щадящим отношением у члена семьи появляются попытки самооправдания и даже обвинения депрессивного члена семьи. Это можно отнести на счет защитной реакции вследствие чувства беспомощности, которое испытывает член семьи в попытках "вытащить" своего родственника, "ушедшего" в депрессию.

И то чего недостает самому человеку, находящемуся в депрессии, и что он видит в людях его окружающих, может вызывать обиду, восприниматься как непонимание.здесь есть и непонимание, потому что, особенно если говорить о тяжелой депрессии, невозможно надеяться понять то, что никогда не переживал сам. Но, конечно, здесь может присутствовать и зависть к эмоциональности других, когда сам не можешь (а, может, уже и не хочешь) принимать участия в "празднике жизни" других.
описала в своем дневнике писательница Каролин Мур (Muhr, 1978)
"Я ужаснулась, поняв, каким запутанным был этот наблюдаемый со стороны отрезок пути, который мне пришлось пройти. Я увидела не только собственную беспомощность, но и беспомощность окружающих меня и любящих меня близких. Беспомощная, как зверь, угодивший в капкан, уставившаяся неподвижным взглядом в стену, не видя в ней желанного окна, парализованная своим упадничеством или бесцельно слоняющаяся из угла в угол, никому не доверяющая - такой я была".

заражение" депрессией, дает, как это не могло бы показаться странным, благоприятный прогноз в "излечении" от депрессии.
Возможно, это разделение тяжелой ноши, которую приходится нести человеку в состоянии депрессии одному, это участие и сопричастие, в противовес бесполезным подбадриваниям и тщетным попыткам "вытащить", превращает черную меланхолию в печаль, которую теперь возможно прочувствовать, осмыслить и изжить. И это могут сделать только двое, и неспособен сделать один.
вторник, 17 января 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Я не знала, что так бывает... так неожиданно...
Вот так, с первой секунды, оказывается обрезанной песни ... Голос - и всё....
Мне кажется я сейчас расплачусь..Я не знаю почему?!!! Вот просто....Ащ! Это то голос..Тембр...Просто нет слов...
Вот так, с первой секунды, оказывается обрезанной песни ... Голос - и всё....
Мне кажется я сейчас расплачусь..Я не знаю почему?!!! Вот просто....Ащ! Это то голос..Тембр...Просто нет слов...
среда, 04 января 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
Я слушаю песни KARA.

..и МНЕ НРАВИТСЯ.. Мне РЕАЛЬНО нравится!!!!
О, Боги...
Я подсела на KARA.....


Надеюсь завтра это пройдет)))

..и МНЕ НРАВИТСЯ.. Мне РЕАЛЬНО нравится!!!!
О, Боги...






воскресенье, 01 января 2012
B2ST - это не группа. Это - диагноз. (СынМи)
31.12.2011 в 19:51
Пишет Diary best:URL записи